Vježbe za trudnice – individualan pristup vježbanju tijekom uredne trudnoće, koja nema nikakvih rizika niti komplikacija. Trudnicama se preporučuje tjelesna aktivnost primjerena fazi trudnoće. Prije nego se odlučite na redovitu tjelovježbu obavezno se posavjetujte s vašim liječnikom.
Vježbe ne samo da će pomoći da ostanete u formi i zdravi nego će imati i pozitivan utjecaj na bebu.
Vježbe za trudnice ne držimo u grupama već samo individualni treninzi.
