Step aerobic – aeroban trening koji omogućuje smanjiti potkožno masno tkivo, a ujedno pruža zabavu uz koreografijske cijeline.
Provodi se uz pomoć step klupice. Uglavnom se sastoji od penjanja i spuštanja na i sa klupice uz neprestani oslonac jedne noge na podu.
Cilj takvog treninga je poboljšanje kondicije, smanjenje potkožnog masnog tkiva, oblikovanje i učvršćivanje mišića, ubrzavanje metabolizma i generalno poboljšanje zdrastvenog statusa vježbača. Može biti viskog, niskog i srednjeg inteziteta.
